昼間でも涼しくなってきてる

こんにちは。しょーおざ(Sho_oza)です。
今日は時間があったので、ゆっくりと寝て10時頃からランニングしました。
昼間だっていうのに涼しくなってますね。
朝は肌寒いくらいです!
5時とかだと暗いし、もうすぐ10月だしさすがに残暑も終わりか

今日のワークアウト

今日はいろいろとトラブルがあって性格な数値が図れませんでした。
走り始めてから1.5キロくらいはNIKE＋をセットし忘れていました。
セットしてから20分くらい何も音がしないのでiPodを見てみるとなぜかポッドキャストになっていて、距離だけ測定されて時間が測定されなかったので、ペースや時間がめちゃくちゃになっています。
だいたい30〜40分のランニング。
距離は6〜7キロ程度今日は走りました。