ワークアウト再開！

ライフログ

おはようございます。しょーおざ(Sho_oza)です。
旅から帰ってきてワークアウトを再開です！
久々に走ってみるとかなり快調な走りでした

今日のワークアウト

今日は5.9キロのラン。
久々だったからか頑張って走った感じがしました。
徐々に距離を伸ばしたいです。

Nike+

チェック

今日から連続記録を作ります。
トータルだと21回目。

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睡眠

4時間半の睡眠。
起床は4時半くらいでした。
でも2度寝したので5時に起きましたｗ

Sleep Cycle alarm clock App

カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス

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体重

2週間の旅でぐっと下がりました。
2,3キロは落ちてますね。
おそらく、毎日たくさん歩いていたのと、間食がなかったのが良かったんだろうな…

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