ランニングを再開。予想以上に体重が戻ってる(・・;
おはようございます。しょーおざ(Sho_oza)です。
昨日楽しくお酒を飲んだせいか5時に起きれませんでした。
でもなんとか6時過ぎには起きれたので、今日からランニング再開。
また頑張っていきます！
今日のワークアウト
今日は30分間走で5.8キロ
ゆっくりめで走ったはずなのにペースが速い。
iPod nanoの加速度センサーの調子が悪いのかな？
日曜日なので1週間の区切り。
今週は4回走りました。平均距離が4.5キロなのでそこそこだと思います。
Nike+ |
チェック
またまた旅行で更新が途切れてしまいました。
ここから先は旅行の予定もないので更新し続けられると思います。
ここからまた無理せず頑張っていきます
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睡眠
グラフがかなりばらついているので、眠りは良くなかったみたい
今日は５時に起きたのですが、２度寝してしまい６時過ぎに起きましたｗ
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