寝坊した！時間がないから短めランニング
おはようございます。しょーおざ(Sho_oza)です。
今日は完全に寝坊してしまいました。
7時30分頃に起きて慌てて準備して走りました。
時間がなかったので短距離です。。。
今日のワークアウト
今日は1.8キロ。
早めのペースで走ったはずなんだけど平均ペースが5.58
なんだか中途半端なランニングになってしまいました。
外が暑かったので汗は結構かきました
さっぱり
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今日で4日連続。
寝坊のせいで危うく途切れるところでしたが、なんとか持ちこたえてます。
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睡眠
1回4時40分くらいに起きているんですが、例のごとく2度寝してしまいました…
この2度寝癖はなんとか直していきたいと思います。
でも2度寝が無意識レベルの場合もあるんだよなぁ
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