寝坊してほとんど走れなかった・・・

おはようございます。しょーおざ(Sho_oza)です。
今日は2度寝してしまいました。
2度寝しないようにするにはどうしたらいいんだろうか…

今日のワークアウト

今日は1キロだけ。
起きてすぐにあわてて走ったので、調子もよくありませんでした。
早起きすればゆっくり準備もできるからなー

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チェック

ぎりぎり３日連続です
もう少し早く起きないとしっかり走れないなー

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睡眠

眠りが浅かったせいかすぐに２度寝してしまいました。
明日は５時に起きれるように頑張ります！

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体重

体重は76キロ台まで戻って来ました。
戻るのが意外と早い

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