毎日ランニングをしているしょーおざ(Sho_oza)です。 僕が毎日ランニングをしたときに記録をつけているWebサービスを紹介します。 それが「NIKE＋」です。Nike+NIKE＋で運動したデータを記録することができます。 記録するためには対応したデバイスを使って…

おはようございます。しょーおざ(Sho_oza)です。 今日は2度寝してしまいました。 2度寝しないようにするにはどうしたらいいんだろうか… 今日のワークアウト 今日は1キロだけ。 起きてすぐにあわてて走ったので、調子もよくありませんでした。 早起きすればゆ…