今日から8月。日差しが強い！2012/08/01

おはようございます。しょーおざ(Sho_oza)です。
今日から8月です。
本格的に日差しが強くなって来ました。
なんとなく肌が焼けてきているような気がします。
やっぱり日焼け止めとか使ったほうがいいのかな？
汗かくから結局意味ないような気がするけど…

今日のワークアウト

今日は昨日短かった分長めのランニング
実際10キロ以上走ったんですが、途中までNIKE＋をセットするのを忘れてました！
あと、なんとなく前半の距離がおかしかったので実際もっと走っている感じ
iPodNanoは加速度センサーで測っているので、本体をどこにつけるかで変わってきます。
ポケットにつけるんじゃなくて、腰のあたりにつけるのがベストだとおもいます。