久々に10キロランニング。2012/07/29
おはようございます。しょーおざ(Sho_oza)です。
今日もあっついですねー。むしむししてます。
早朝だと日差しも強くないので走りやすいですけどねー
久々に長めのランニング。
汗がハンパじゃなかったです。
今日のワークアウト
10キロのランニングは久々。
ペースは思っていたよりも早かった印象。
10キロを5分30秒／kmといい感じ。
週に1回くらいは10キロくらい走りたいと思います。
眺めのランニングは頭がすっきりとします。
一週間のランニングが完了しました。
全体的にも順調です。
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Streaks - Motivational Calendar 体重
体重は相変わらず。
77キロ代をうろちょろしています。
ランニングだけじゃ体重は変わりませんね…
やっぱり食事にも気をつけないとね
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