ランニングに慣れてきた。早朝。2012/07/28
おはようございます。しょーおざ(Sho_oza)です。
今日の朝起きたらMountain Lion無料アップデートのコードがメールで届いていました。
アップデートをしている間にランニング。
帰ってきたらすぐにインストールって感じでした。
このあとクリーンインストールして完了です。
昨日は帰ってきてからバタンキューしてしまったので、ブログ更新できませんでした…
今日のワークアウト
今日は5キロほどのラン
体がランニングに慣れてきて比較的楽に感じます。
平均ペースの5分30秒あたりだとちょうどいいのでこのペースを基準にしようと思います。
1週間の走行グラフも整って来ました。
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