全力ラン。後半バテた 2012/07/25

おはようございます。しょーおざ(Sho_oza)です。
今日は寝坊してしまったので、短い距離を全力で走りました。
7時過ぎてくると暑いんですよねー、汗だくでしたｗ

今日のワークアウト

今日は3キロラン
短い距離を速いペースで走りました。
平均5分／ｋｍくらいなので結構頑張りました。
でも2キロ過ぎてからめちゃくちゃペース下がってますね・・・
持続力をもっとつけなくちゃ

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チェック

今日で9日目。
結構習慣化してきたんじゃないかと思います。
走ってる夢見るくらいですからねーｗ

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体重

今日も平均的な値。
体重って結構変わらないものですね。
ダイエットしてる人の気持が少しわかる気がするｗ

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