今日の朝は涼しくて走りやすかった　2012/07/19

ライフログ

おはようございます。しょーおざ(Sho_oza)です。
無事に5時起きできて、走れました。
今日の朝は涼しくて爽快でした(^^♪
曇ってて霧がでていたので、とっても走りやすかったです。
明日から暑さが落ち着いてくるそうですね。
起きられれば走れるはずなので早く起きることが大切だな…

今日のワークアウト

今日は約6キロ走りました。
昨日よりもペースを落とし、安定して走れるようにしました。
そのせいか比較的疲れにくく、軽めに感じました。
1キロあたり平均タイムが5分台に持っていけるようにできたらいいなぁ

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今日で3日目。
3日坊主にならないように頑張ります！

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体重

体重はほとんど変化なし。
0.1キロの違いなんて誤差レベルですしね。
これから順調に減ってくれるでしょう。

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