今日は肌寒い温度だったけど走ったらちょうどよかった 2012/07/20

ライフログ

おはようございます。しょーおざ(Sho_oza)です。
今日は涼しいというよりも、寒いくらいですね…
温度差がすごいので、体調に気をつけましょ
無事に5時に起きることができて、3日坊主は免れましたｗ
この調子でとりあえず1週間いきたいと思います。

今日のワークアウト

今日は約5キロのランニング
気温が低めで涼しかったから爽快でした。
長袖でちょうどいい感じ。
1キロあたりのペースが平均5分40秒と早めでした。
距離が短かったからかペースが早めでもそこまで疲れませんでした。

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これで4日目。
3日坊主は免れました。
この調子で1週間頑張りたいと思います

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・・・増えてるだと？
まだ4日目だし、そんなすぐには変わりませんよねー

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