2012-09-02から1日間の記事一覧

良い習慣をはじめるときはソーシャルメディアを活用しよう

どうもお世話になっています。しょーおざ(Sho_oza)です。 走っていて、ふと継続して毎日めんどくさいはずのランニングができたんだろうと思いました。そこで今日は新しく何か習慣をはじめるときのコツを書きたいと思います。 ズバッと結論から言うと、良い習…

3日ぶりのランニング。朝ランニングサボってました…

こんばんは、しょーおざ(Sho_oza)です。 あの限界突破したランニングから早いこと3日、ランニングサボってました… 翌日の朝はリアルに疲労と筋肉痛で走れなかったのですが、1日休むと引きずるんですよね。 ということで、今日の朝も起きれず夜にランニング…